LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA NIñOS

Elongación de la musculatura vecino de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco cerca de un flanco, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos cerca de el otro ala.En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Lozanía gremial cobra una esencial importa